6 Monate Premium Programm

Das 6-Monats-Programm ist das umfassendste und effektivste Programm. Wir blicken ganzheitlich auf die Umsetzung deiner Abnehm- und Gesundheitsziele, damit du dauerhafte Veränderungen in deinem Lebensstil herbei führst und hältst. Es umfasst alle Aspekte eines gesunden Lebensstils, einschließlich Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung.

Gemeinsam identifizieren wir Bereiche, die optimiert werden können, und setzen gezielte Maßnahmen um. Themen wie Schlafhygiene, Darmgesundheit, Blutzuckerschwankungen, mentale Stärke, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Energiegewinnung stehen im Mittelpunkt.

Du erhältst Werkzeuge, die dir helfen, deine Ernährung zu vereinfachen, Diäten hinter dir zu lassen und auf deinen Körper zu hören. So kannst du nachhaltige Routinen entwickeln und langfristig ein gesundes Leben führen. Das Programm ist bewusst auf 6 Monate ausgelegt, um dir genug Zeit für echte Veränderungen zu geben.

Leistungen

• Analyse des Anamnesebogens 

• Intensives 90-minütiges Erstberatungsgespräch

• Auswertung des 7-Tage-Ernährungsprotokoll

• 3-Stufen-Ernährungsplan: Zielsetzung, Planung und Fortschrittsdokumentation deiner Ernährungsumstellung

• Gesundheitsberatung: Stressresilienz und Verhaltensoptimierung (2x1 Std. )

• 12 Folgeberatung über 6 Monate (je 45 Minuten)

• Rückfallprophylaxe und Support per E-Mail zwischen den Terminen (bis zu 2x wöchentlich)

• E-Book, Infomaterial und Rezepte

• Abschlussgespräch

Hinweis: Es besteht optional die Möglichkeit, in Raten zu zahlen. Bitte kontaktiere mich gerne hier.